Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 70.67g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Орехи Кешью, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Bite Батончик Шоколад , Яйцо Куриное, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Cofix Элеш с Курицей, Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Чай (Сах.Зам. Fitparad), Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|