Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 86.51g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Голубика, Евророс Блины с Творогом, Кофе. Lunch: Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Лента Багет, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Лента Котлеты из Белой Рыбы, Лента Багет, Кофе с Молоком. Dinner: Молоко, Печень Свиная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|