Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 79.63g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яичница, Самокат Кукуруза Сахарная в Зернах, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Арбуз, VPLab Nutrition Fitness Bar, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Чай (Сах.Зам. Fitparad), Мираторг Шаурма , Bite Батончик Шоколад , Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|