Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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99.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2173 kcal
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Fat: 31.56g | Prot: 115.85g | Carbs: 395.30g.
Breakfast: Trident Senses, Café Expresso, Galão, Sanduíche de Queijo. Lunch: Café Descafeinado, Trident Pastilha Elástica , Café Expresso, Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camarão Cozido, Mercadona Ketchup Light, Continente Rúcula Selvagem, Cebolas, Pimentos Verdes, Pimentão Vermelho, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Café Expresso, PorSi Atum Posta ao Natural, PorSi Milho Doce, Continente Rúcula Selvagem, Cebolas, Pimentos Verdes, Pimentão Vermelho, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Other: Ameixas, Pêssegos, Melão, Royal Gelatina 10Kcal, Melão, Trident Senses, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Trident Senses, Ameixas, Maçã. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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