Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 100.79g | Prot: 91.14g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Polezzno Миндальные Лепестки , Банан, Овсяная Каша (Сах.Зам. Fitparad), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная, Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Polezzno Миндальные Лепестки , Fit Parad Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, Творог 5%, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad), ARO Инжир Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|