|
1650 calori aldım bugün toplam. Normalde 1400 almaya çalışıyorum ama bugün böyle oldu. Yarın dengelerim zaten cok da aşmadım diye dusunuyorum. Herkese iyi aksamlarr <3
|
2159 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 71.40g | Carbs: 278.23g.
Breakfast: Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Performans Yüksek Proteinli Bardak Puding , Dost Yarım Yağlı Süt, Casey Meyveli Kek, Karnıyarık, Kayısı, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ezogelin Çorbası, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Kuru İncir, Bim Topi Tanem, Trileçe. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatassbitc's Weight History
|