Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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91.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 53.61g | Prot: 128.89g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Garoto Baton Duobranco. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Club Social Integral, Maçã. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Juliao001's Weight History
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