Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 86.63g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Слива, Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Магнит Слива, Черешня, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Фиксики Пюре Яблочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|