Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2828 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 69.11g | Carbs: 325.86g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Конфил Конфеты "Варенька", Умалат Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Батон Молочный. Lunch: Сушки, Алыча, KDV Нота Бум, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени. Dinner: Пятигорское Мороженое Пломбир, Яблоко, Epica Йогурт Малина-Лимон, Aperitivo Ликер Десертный Сорбет Аперитиво Апельсин. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Макдоналдс Мёд , Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Свиной Бульон, Огурец (с Кожурой), Самарский Бкк Батон Молочный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|