Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 62.57g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Ермолино Манты с Говядиной, Макдоналдс Американо. Lunch: Чай с Сахаром, Плов со Свининой, Плов с Говядиной, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|