Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 91.11g | Carbs: 74.08g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Сыр Пармезан (Твердый), Гринагро Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметанин Сметана 10%, Дольче Сыр Пармезан , Ашан Слива Красная , Печеночные оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|