Markus_Rgbg's Journal, 24 Jul 23


View Diet Calendar, 24 July 2023:
2242 kcal Fat: 81.78g | Prot: 186.03g | Carbs: 186.47g.   Pre-Breakfast: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Breakfast: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Real Quality Streichzart Ungesalzen, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Omelett oder Rührei, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Second Breakfast: Mineralwasser, All Stars Eaas. Lunch: Gebratener Reis mit Hühnchen. Afternoon Tea: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. Dinner: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Schaschlik Sauce, Edeka Putenschnitzel . more...
2245 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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