Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 125.26g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Pilos Сметана 12%, Delikate Творог Полужирный. Lunch: Малина, Грейпфрут, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Luximo Горький Шоколад 85%. Dinner: Piatnica Сыр Кисломолочный Зернистый. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Какао, Фундук Сушеный, Черника, Чернослив, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_mk's Weight History
|