Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 65.62g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Кока-Кола Кола Лайт. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Картошка Печеная, Ого Отруби Пшеничные, Искренне Ваш Кефир 1%. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|