Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 132.77g | Prot: 71.17g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, KDV Zebra Батончик, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Лаваш, Русскарт Кекс с Изюмом, Гречка с Мясом, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|