Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 60.52g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Пшеничный, Булгур (Вареный), Котлета Домашняя, O Green Весенние Овощи, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Кабачковые Оладьи. Dinner: Кабачковые Оладьи, Вареники с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|