|
Вчера был срыв.Съела практически 3к калорий.Решила не бросать как обычно,просто иду дальше с пониманием,что срывы будут.Сама запугала свою психику постоянными запретами.Пока голова привыкнет,что рамок нет и еда-просто еда,любая хорошая,должно пройти время)
|
1981 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 104.84g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Банан, Сахар, Сыр Моцарелла, Масло Авокадо, Селяночка Гречка Варёная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макфа Пшеничная Мука, Масло Авокадо, Яйцо, Цукини. Lunch: Сахар, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Запечённая картошка, Куриные котлеты с гречкой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло, Тилапия. Snacks/Other: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Красный Октябрь Алёнка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novikovavalentina920's Weight History
|