Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 65.00g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макфа Лапша, O Green Весенние Овощи. Dinner: Папа Может Сервелат Финский, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Творожники. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|