Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
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115.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 42.15g | Prot: 89.29g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Ponkan, Banana. Lunch: Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida, Panqueca de Carne Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Maçã, Morangos, Batata Doce, Banana. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Edson Camara's Weight History
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