Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2937 kcal
|
Fat: 150.65g | Prot: 115.59g | Carbs: 289.30g.
Breakfast: Эфко Liberty Yogurt Манго-Маракуйя, Сыр Моцарелла, Масло Авокадо, Селяночка Гречка Варёная, Подсолнечное Масло, Цукини. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Сладкодаров Печенье Сдобное Овсяное, Рыбные котлеты с рисом и зажаркой, Запечённая картошка, Запечённые овощи. Dinner: Магнит Паштет Лососевый, Carte Noire Капучино, Сладкодаров Печенье Сдобное Овсяное, Сыр Моцарелла, Магнит Паштет Лососевый, Махеевъ Соус Цезарь, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Valle de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novikovavalentina920's Weight History
|