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1587 kcal
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Fat: 64.37g | Prot: 99.34g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Batavo Pense Zero Morango (170g), Banana Prata, Pudim de chia com cacau. Lunch: Alface de Folha Verde, Friboi Coxão Duro, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Cebolas. Dinner: Banana Verde, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Aurora Linguiça Paio, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ervilhas, Alface, Bauducco Wafer Chocolate , Melão. more...
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2765 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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