lesya_food's Journal, 21 Jul 23

Перед завтраком сходила в огород и поела малинки.
На завторак было 2 яйца, огурец,перец болгарский, осьминожки, красная рыба,кальмар,мидии,креветки, цельнозерновые хлебцы 2 шт, каймак,авокадо,чай.

---

1164 kcal

Fat: 36.52g | Prot: 105.69g | Carbs: 96.23g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Рыбный Мир Кета Малосоленая Филе-Ломтики , Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмар, Ваш Выбор Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Яйцо, Малина. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени с Говядиной и Свининой, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Секрет Хозяйки Цветная Капуста Замороженная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Перец, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках, Котлетки. Snacks/Other: Крыжовник, Малина, Bootybar Crunch Bubble Gum. more...

1653 kcal

Exercise: утренняя гимнастика - 25 minutes, лимфа - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...