Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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52.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2284 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 88.04g | Carbs: 339.03g.
Breakfast: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Lunch: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Hafer Geschält, Aufstrich Natur, Zwiebel, Kokos Drink Ungesüßt, Spitzpaprika. Dinner: D'aucy Linsen Dampfgegart, Mestemacher Unser Pures Karotte, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Mandel Joghurt, 1,6 Portionen Hafer-Buchweizen-Brot, Alnatura Cornichons, Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Other: Aldi Maiswaffeln, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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SteffiEndlichICH's Weight History
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