Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 115.88g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Анапский Хлебокомбинат Хлеб Зерно Анапы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Верный Булочка Мамма Миа, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|