Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 57.08g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе, Сухие Семена Чиа, Укроп, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Фундук Фундук, Персики. Dinner: Говядина Отварная, Картошка Вареная, Гречка, Просто Молоко Катык 4%, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|