Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 39.09g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Кабачки Жареные, Ketch Up Соус Тар-Тар, Запеченная или Жаренная Рыба, Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Крем Суп Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|