Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 134.82g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Малина, Ашан Кокосовая Стружка, Фисташки, Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. Dinner: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|