Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 95.50g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Ветли Пряники Шоколадные, Домик в деревне Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Фермерское Подворье Кефир 1%, Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Сливы. Dinner: Крыжовник, Кабачок Гриль, Картофель Отварной, Линия Рисовое Печенье, Mimin Сыр Паутинка, Горбуша, Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Нерка, Голубика. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|