Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 124.17g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красная Икра Икра Нерки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|