Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 179.58g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Голубика, Клубника, Самокат Гранола Банан Фундук, ВкусВилл Йогурт Черника 2,5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречка по-купечески. Dinner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Гречка по-купечески. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta Immuno Shot Чёрная Смородина, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Легко Смузи Витаминный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_mv's Weight History
|