Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 94.32g | Carbs: 36.60g.
Breakfast: Fage Cottage Cheese, Авокадо Авокадо, Кофе, Вареное Яйцо, Maxler Глютамин. Lunch: Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Сибас. Dinner: Молодой Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Garden Of Life Raw Fiber. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|