|
Силовая тренировка🎧
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 92.27g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Сало, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|