Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 123.89g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Заготовка Лечо из Кабачков #, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель, Лосось. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. Snacks/Other: Ашан Вафельные Рулетики, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Нектарин, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Карамельное Мороженое, Ашан Инжир, Черешня, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|