Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 167.08g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Помидоры. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Love On Sea Тунец Филе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|