Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 55.71g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Adal Молоко 2,5%, Нектарин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Чеснок, Помидоры, Сыр Тильзитер, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш, Оливковое Масло. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaivv's Weight History
|