Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 88.88g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Провиант Сырники, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Редис, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Чай (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|