Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 95.49g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Абрикосы. Lunch: Ehrmann Пудинг, Простые Хлебные Палочки, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Каждый День Хлеб Белый, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Jack Daniels Виски, Коломенское Печенье Классическое. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|