Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 111.51g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Гост Пломбир, ПП Кекс, Каждый День Цветочный Мед, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Батон, Очаковский Квас, Брест Литовск Простокваша 4%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|