Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 122.96g | Carbs: 284.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Абрикос, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Паста Птитим. Dinner: Яйцо Куриное, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Олейна Масло Растительное , Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|