larisa572's Journal, 18 Jul 23

Подьем в 5 утра. Зарядка, контрастный душ и странный завтрак. 2 хлебца с хумусом + брокколи + 50 грамм вареного филе+ помидор

---

1320 kcal

Fat: 59.50g | Prot: 103.89g | Carbs: 95.27g.   Breakfast: Миндаль, Lekker Йогурт Білий, Брокколи, Куриное Филе, Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Київхліб Хліб Бородинський, Сыр Бри. Dinner: Авокадо, Lekker Йогурт Білий, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Roshen Чёрный Шоколад 78%, АТБ Грейпфрут, Капучино, Простоквашино Творог 5%. more...

2345 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...