Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 146.39g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Абрикосы, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Помидоры, Редис, Bonvida Сливки 10%, Перец фаршированный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хладокомбинат Мороженое Балтийское, Шпинат, Село Зеленое Молоко 2,5%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|