simonesilva1's Journal, 17 Jul 23


View Diet Calendar, 17 July 2023:
1213 kcal Fat: 28.64g | Prot: 54.03g | Carbs: 190.21g.   Breakfast: Vó Alzira Bolo de Chocolate com Nozes, Aveia em Flocos, Café, Ovo Cozido. Lunch: Banana Prata, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tangerinas, Espinafre, Ovo Cozido, Galo Macarrão Espaguete 8. Snacks/Other: Barano Granola com Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. more...

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