Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2015
|
83 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3473 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 170.75g | Carbs: 408.11g.
Breakfast: Śliwki, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutrend Flexit Drink, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sonko Ryż Biały, Madero Koncentrat Pomidorowy, Kapusta. Snacks/Other: Storck Knoppers, Kruche Ciasteczka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|