И так, господа. Вас с утра 67.6 Сложно сказать как долго я планировала встать на весы) Семейная жизнь накладывает свой отпечаток- кафе, рестораны, кино по вечерам… Но, главное, начать.. раз так.. 10))) 🥁 Цифра катастрофическая для меня. На носу Пмс, а значит и жор надо сдерживать) Ладно… считаю калории… Ставлю себе 1600, чтобы было комфортно… Из активности- кольца и так стараюсь закрывать каждый день. Видимо, просто много жру 🫣
|
1715 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 102.00g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Профитроли, Индилайт Ветчина из Индейки, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Морс Брусничный, Danone Творог Мягкий 0%, Творог. Dinner: Дыня, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Карамельный Мусс. Snacks/Other: Печеночные Оладьи, 0 Калорий Наполеон без Сахара. more...
|
|