Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 96.09g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Гринагро Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Тандырный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Lunch: Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Dinner: Грецкие Орехи, Арбуз, Котлеты Паровые из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Очаково Квас Белый, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|