fabio.montani's Journal, 13 Jul 23


View Diet Calendar, 13 July 2023:
2247 kcal Fat: 69.12g | Prot: 142.26g | Carbs: 263.09g.   Breakfast: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Twinings English Breakfast Tea, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), McDonald's Patatine Fritte (100g), McDonald's McChicken. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Radicchio Rosso, Coop Petto di Pollo, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Esselunga Gelato Proteico alla Vaniglia, Banana, Coop Cream PRO al Cacao. more...
2705 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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