|
62.85. Утром.
|
62.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 30.52g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Бразильский Орех , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Большевик Барни Вареная Сгущенка, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Бразильский Орех , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Гулливер Блинчики, Магнит Лук Репчатый . Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|