|
-1,0 кг за кардио и проба tyre flip
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 79.88g | Carbs: 40.90g.
Breakfast: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Запеченное, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Соус для салата Цезарь, Шампиньоны Гриль, Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Запеченное, Огурец (без Кожуры). Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Огурец (с Кожурой), Agrobar Пюре Маракуйя . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ook_bliznec's Weight History
|