Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 90.54g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Arla Cottage Cheese 4%, ВкусВилл Манго, Kpi Kpi High Protein Super Spoon. Lunch: ВкусВилл Салат "Греческий", Spainolli Оливки с Косточкой, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Setra Мидии в Томатном Соусе, Сыр Фета, Пиво, Жареная Картошка, Жареные Кальмары. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Креветки. Snacks/Other: Keto Cookies. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|