|
63 ровно. 2 день КД.
|
63 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 43.27g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: ВкусВилл Бразильский Орех , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, RED Шоколад Карамельный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Creme Le Mare Снежный Краб, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Лента Перец Чили , Лэнд Кабачки Жареные, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Лента Дыня, Картошка Печеная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|